【3分でわかる】『成長マインドセット』とは？（要約と読書感想）

この記事では『成長マインドセット』について紹介します

本書は成長の本質が分かる一冊

成長の本質を知ることで、

というメリットがあります。

本書を読めば、

こんなモヤモヤをスッキリさせることができますよ

『成長マインドセット』の目次

総ページ数は302ページ

対話形式で進むので非常に読みやすいです

また、50枚も図があるので視覚的に理解しやすいのも◎

『成長の本質』⇒『成長を阻害する2つのブレーキ』⇒『成長を促進する2つのアクセル』という流れで話が進みます

 

本書が最も伝えたいこと

本書を読んで、以下が要点だと感じました

それぞれサクッと見ていきましょう

 

成長とは自分のアイスバーグを大きくすること

アイスバーグとは氷山のこと

ということを示しています

『悩みブレーキ』を外す

やろう！と決めて全力で取り組めたら成長は早いです

しかし、悩みのせいでブレーキがかかると成長が遅れてしまいます

これが1つ目のブレーキ

悩みブレーキです

 

方法1．ブレーキの存在を知る

ほとんどの人が無意識で悩み、ブレーキを踏んでいます

なので、まずは「自分は○○で悩んでいる」と認識することが大切

悩みを分析し、理解することで対処も可能になります

 

方法2．ブレーキを踏まない覚悟をする

ブレーキを踏まずにやりきることを意識しましょう

「とりあえず、1年は悩まずに思いっきりやってみる！」など、期限を設けてやると◎

ずっと悩まないのは難しいですからね

 

方法3．他責にしないは100％

失敗や問題について考える際、「あの人が悪い」「環境が悪い」と他責にすると、思考停止状態になります

結果として現状が変わらず、同じ失敗を繰り返したり、同じ問題で悩み続けることに…

『自分には何ができるか』を考え、行動することが大切です（成長にもつながる）

 

方法4．結果は選択できないが、行動は選択できる

結果について過剰に悩んでも、自分のコントロール外のことなので意味が無いんです

行動に集中した方が良い成果が出やすいですし、たとえ失敗しても何が悪かったか反省できます

この『自分でコントロールできるか』という視点は、次に紹介する『影響の輪と関心の輪』につながります

 

方法5．影響の輪と関心の輪

自分がコントロールできる影響の輪だけに集中しましょう

関心の輪に入るものは、自分で変えることが難しいです（ほぼ不可能）

なので、どれだけ悩んでも時間が無駄になるだけ

悩んでいることがコントロールできない（関心の輪の中）と気づいたら、悩むのは止めましょう

 

『大きな子供のブレーキ』を外す

成長を阻害するもう2つ目のブレーキが

大きな子供ブレーキ

見た目は大人なのに、心が子供なので、すぐに感情的になりブレーキがかかってしまいます

ブレーキがかかると、怒りや恐れ、見栄、自己顕示などの負の感情が膨らみ、成長が阻害されます

 

ブレーキを自覚し、自分自身を育てる

まずは、悩みブレーキと同様、自分の中にブレーキがあることを自覚しましょう

自分で気づけない場合は、周囲の人に聞いてみるのもありです

そして、少しずつブレーキを取り除いていく

ブレーキを踏んで感情的になったと分かったら

などして、少しずつ改善していきましょう

他人の『大きな子供のブレーキ』を外すのは難しい

自分の中の大きな子供を育てるのも難しいですが、他人の中となるとさらに難しいです

理由は自分でコントロールできないから。

指摘するのが難しい場合は、

「この人の中にも大きな子供がいる」と割り切って考えましょう

そう理解するだけで心の負担は減りますし、自分も落ち着いて対応することができます

 

『自分の理念・自分軸アクセル』を踏む

成長を促進する1つ目のアクセルが

自分の理念・自分軸アクセル

このアクセルは成長の方向性を定めてくれます

つまり、『自分の理念』や『軸』をしっかりと持っていれば、迷いが減ってブレなくなるということ

具体的には、

これらのことをなるべく明確にします

明確になったら、手帳に書いたり、紙に書いて壁に張ったりするのもいいでしょう

 

『正しく強い動機アクセル』を踏む

成長を促進する2つ目のアクセルが

正しく強い動機アクセル

このアクセルは成長のスピードを上げてくれます

つまり、”なぜ成長したいのか”という動機が明確で強いほど成長しやすいということ

自分の利益しか考えてないからダメ。ということはありません

どんな動機でもOKです

また、動機は何個もあるほど、強く思っているほど良いです。

 

まとめ

まとめると、成長するためには以下のことが重要です

アクセルを踏みながらブレーキも一緒に踏んでしまっては、車は進みませんよね

最悪の場合、車は壊れてしまいます

ブレーキを踏まないことを意識して、アクセル全開でアイスバーグを大きくすること

これが成長するために最も大切なことです

 

さいごに

今回の記事では『成長マインドセット』の内容がザックリ分かるように解説しました

本書では、他にも

など、成長の本質が分かりやすく紹介されています

自己成長のために何度も読みたくなる良書です

気になった方は、ぜひ手に取ってみてください。